Les antisèches du bonheur, Jonathan Lehmann

Les antisèches du bonheurJonathan Lehmann était un grand avocat new-yorkais qui gagnait formidablement bien sa vie, jusqu’au jour où…il s’est rendu compte qu’il n’était pas du tout heureux. Il a alors décidé de devenir non plus expert en droit, mais en bonheur !
Après avoir créé son blog « Les antisèches du bonheur », il donne dans ce livre éponyme sa méthode pour accéder à plus de bien-être et diminuer le stress.
Dans un parcours allant de « La voix dans ma tête est une connasse » au « Bonheur est toujours ici et maintenant » en passant par « Sortir les poubelles mentales », l’auteur du Journal intime d’un touriste du bonheur confie dans un style franc et très accessible ses conseils pour se libérer d’un mental tyrannique, exposant notamment l’importance de la méditation et de la gratitude. Des antisèches à mettre dans toutes les poches pour passer les examens de vie angoissants.
 

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